Qdha怀孕几个月开始吃

女 29岁 2019-02-25

描述：

孕妇吃DHA应该从第几个月吃到第几个月最好？什么牌子的好？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

怀孕从三个月开始就可以吃dha了。因为从怀孕三个月开始长脑细胞起，一直到出生六个月是细胞和脑神经的生长期，是大脑发育的关键时期。dha，二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，dha是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分。如果经济条件允许，最好从怀孕三个月开始补充dha，一直服用到宝宝六个月。平常多吃些鱼肉、瘦肉等，多吃些新鲜水果，饮食清淡，定期做好产检。