Q身体酸痛可以继续运动吗

男 2022-01-22

描述：

最近一段时间，我在运动后会出现身体酸痛的情况，所以我想了解一下，身体酸痛可以继续运动吗？

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

在运动的过程中出现浑身酸痛的情况后，不建议继续运动的。
因为进行运动的过程中，体内的基本功能会出现大幅度上升的情况。若经过人体基本功能后，产生的物质没有及时排出体外，可能会对肌肉产生一定的影响，从而造成上述病情的发生。
发生以上症状后，适当地使用手部对酸痛的部位进行按摩，有所有利于缓解症状。可以适当喝水。