Q吃什么可以预防感冒，提高抵抗力？

女 45岁 2019-03-31

描述：

自从做完手术之后我感觉我的抵抗力明显下降。以前从来不感冒的，做完手术之后经常感冒。吃什么可以预防感冒，提高抵抗力？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

反复出现感冒是身体免疫力低下导致的，当机体或呼吸道局部防御能力降低，原先存在于上呼吸道或外界侵入的病毒和细菌迅速繁殖，如果再受凉、淋雨、过度紧张和疲劳等，非常容易诱发感冒。建议你掌握感冒的常见诱因，避免受凉、过度疲劳、注意保暖，保持室内空气新鲜，阳光充足，在感冒高发季节少去人群密集的公共场所，防止交叉感染，注意劳逸结合，加强体育活动，提高机体抵抗力及抗寒能力，必要时注射疫苗预防也可以使用一些食疗的方法来进行调理。