Q减肥卤蛋可以吃吗

2020-05-14

描述：

减肥卤蛋可以吃吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以适当的吃卤蛋。卤大营养比较丰富，含有很多蛋白质胆固醇和热量，适当的吃卤蛋可以补充人体所需的营养物质。最好每天不超过两个，如果吃的太多可能会导致胆固醇增高，对人的身体是不好的。鸡蛋中还含有卵磷脂，可以补充人体所需，减肥期间吃卤蛋不会造成脂肪堆积，所以对减肥没有太大的影响，可以适当的吃一些卤蛋。