Q木耳叶的营养价值是什么

2020-07-06

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木耳叶的营养价值是什么

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

木耳菜营养价值主要是微量元素、维生素，还有一些蛋白质、纤维素。木耳菜当中微量元素主要是钙铁含量比较高，能够补钙、补铁，对贫血和缺钙效果比较好。维生素含有a、b、c，能够补充营养，增强体质。木耳菜当中还有一种物质可以防癌致癌，它具有软化血管，降低胆固醇，促进血液循环的作用，尤其适合老年人吃。里面的纤维素能够通便，便秘可以多吃。