Q减肥可以喝自己榨的橙汁吗

2020-05-18

描述：

减肥可以喝自己榨的橙汁吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥通常可以喝自己榨的橙汁，橙子中含有多种维生素以及矿物质，而且还可以起到促进肠胃蠕动的作用，并且也能够增加饱腹感，从而也有助于减肥。如果身体比较肥胖的话，可能是因为在饮食上正常吃一些高热量以及高脂肪的食物所引发的，还有可能是遗传性的因素，在减肥期间也要多做一些运动锻炼，才可以燃烧体内的脂肪，从而能够达到减肥的目的。