Q经常脚抽筋怎么缓解疼痛

男 18岁 2019-03-19

描述：

医生您好，我今年18岁了，最近总是在睡觉的时候脚抽筋，非常疼，会把我惊醒。请问这是怎么回事？应该怎样缓解？

: 崔晓明骨科去问诊

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主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

脚抽筋在医学上称为肌肉痉挛。这种肌肉突然不自主的强制收缩会造成肌肉僵硬、疼痛的现象。所以对于这种疼痛的治疗，建议你要注意休息，防止白天运动量过大或用力过度造成痉挛。另外想要缓解疼痛，也可以服用止痛的药物。有条件的话也可以适当的热敷抽搐的部位，或采用针灸按摩理疗等方法来缓解疼痛现象，这些方法都能起到不错的效果。另外，生活中要注意多喝牛奶，晒太阳，补充足够的钙。运动方面要采取适当的运动方法，避免损伤肌肉。