Q脱脂牛奶和低脂牛奶哪种更适合减肥小朋友吃

2020-05-15

描述：

脱脂牛奶和低脂牛奶哪种更适合减肥小朋友吃

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

脱脂牛奶和低脂牛奶都适合减肥小朋友吃。脱脂牛奶和低脂牛奶的脂肪含量会有一定的区别，相对来说这两种奶的脂肪含量都不是特别高，只要是在正常的剂量之内也用，不仅可以为小朋友补充能量，同时也不会造成肥胖。小朋友在选择牛奶时，主要是根据自己的身体状况进行选择，对于存在有乳糖不耐受的儿童来说应当选择脱脂奶粉，但是如果没有乳糖不耐受就无需特别在意。