Q减肥的期间可以喝能量高的奶粉吗

2020-05-18

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减肥的期间可以喝能量高的奶粉吗

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

减肥期间最好不要喝能量高的奶粉。减肥期间饮食上应尽量以高营养、低脂肪、低胆固醇的食物为主，这样不仅可以为人体提供日常能量所需求，同时也不会因为体内能量蓄积过多而转化为脂肪。高能量的奶粉可以为人体提供更多的能量，如果这些能量没有及时消耗掉，长期下去就会在体内转化为脂肪，这是不仅会影响到减肥的效果，反而还会造成身体也肥胖。