Q减肥可以喝奶粉吗

2020-05-15
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减肥可以喝奶粉吗

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥是可以喝奶粉的,在选择奶粉的时候要注意,应该选择无糖或者是低糖分的奶粉比较好,适当的喝一些奶粉,并不会出现发胖的现象。平时在减肥的时候,最好是选择粗粮性的食物,粗粮性的食物有利于减肥,而且有一种饱腹感的感觉,能够有效的减少进食的次数,还有一些薯类的食物,比如红薯、芋头、土豆等等,对胃肠道都有很好的帮助作用。

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