Q晚上喝杯红酒会影响减肥吗

2020-05-23

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晚上喝杯红酒会影响减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间晚上喝杯红酒一般来说不会对体重有太大的影响的。红酒里面含有的容易使人发胖的物质很少，而且里面含有的物质会对皮肤有一定的好处，有美容养颜的说法。在晚上喝红酒对排毒、消化方面都有有一定的好处，当然还是得选择好时间、选择好方式，千万不要在晚上空腹喝红酒，空腹喝红酒会对胃造成很大的损伤。其实减肥最好的方式就是运动了。运动不仅可以燃烧脂肪，还可以提高身体的免疫力。