Q减肥的人晚上可以喝点白酒或红酒吗

2020-05-22

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减肥的人晚上可以喝点白酒或红酒吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥的时候晚上不能够喝白酒和红酒的，这样会影响减肥的治疗效果。喝酒的情况下就容易影响热量的散发，而且也会影响到热量的消耗，会影响到脂肪的燃烧。减肥期间不能够喝酒，同时也注意不能吃油腻性的食物。这些食物的热量比较高，容易导致体重增加。平时还是要加强运动锻炼，有效的燃烧脂肪，可以选择一些持续的有氧运动。