Q减肥零添加酱油可以吃吗

2020-05-15

描述：

减肥零添加酱油可以吃吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥零添加酱油是可以吃的。但是再吃零添加酱油的时候，最好是兑水来进行稀释一下，能够更有效地进行减肥。而且在减肥期间，尽量是零添加的食物减肥的时候还需要注意一定要每天进行运动，因为每天进行运动对减肥才具有更好的效果。减肥的时候，如果是吃水果也是需要注意的水果尽量吃一些含糖分比较低的水果，像西红柿、火龙果一类的食物，这种是更加有助于减肥的。