Q脱发吃胶原蛋白有用吗？

女 30岁 2019-05-03

描述：

老婆生了孩子之后就开始掉头发，这几天更是厉害的很，都怀疑是不是要成秃头了，想问下脱发吃胶原蛋白有用吗？

: 李玲芳皮肤性病科去问诊

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主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

如果有过度的精神压力，甚至过度熬夜，过度使用大脑造成脱发，建议适当缓解症状，可以适当摄入一些胶原蛋白，适当增加和蛋白质含量将有助于改变症状，适当有氧运动，通常需要注意早睡早起，适当运动，注意睡眠质量，将有助于缓解。食疗对脱发的作用较重要，常见有生发效果的食物有黑芝麻、核桃、桑椹、枸杞子、山药等，可将这些食物打磨成豆浆，当饮料来饮用，这样不仅便于饮用，也利于长期坚持服用，对巩固后期的疗效有一定帮助。避免刺激，油腻，等食物。