随着年龄的增长,我发现自己的皮肤水分越来越少,皮肤松弛没有弹性,检查说是属于胶原蛋白缺少的情况,医生说需要吃胶原蛋白粉,才能有所改善。我想具体咨询一下,胶原蛋白粉应该怎么吃?
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女性在25岁以后,血液循环开始变慢,胶原蛋白会不断的流逝,皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性,从而导致毛孔之间的张力减小,使得毛孔越来越粗大,出现皮肤松弛的情况。想改善这些皮肤问题,大家需要多吃些胶原蛋白粉,正常水冲服即可,晚上睡眠前吃,晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的最佳时间。早晨起床后食用也是比较好的。此外,在日常生活当中,还要保持愉快的心情和充足的睡眠,不要熬夜,还需要做好皮肤的补水防晒,这样对于皮肤的美观和防止胶原蛋白流逝是比较有用的。
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