Q吃胶原蛋白有副作用吗？

女 24岁 2019-06-07

描述：

我在同事的推荐下吃了胶原蛋白，目前吃了有一段时间了，但是后来又听说会产生不良反应，想问一下吃胶原蛋白有副作用吗？

: 陈启众营养科 副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

有一部人用了胶原蛋白后出现了乳腺小叶增生的情况，这是与产品中添加了激素与防腐剂有着很大的关系。胶原蛋白本身很安全，但有的产品中添加了激素，所以引起人体的副作用也是有的，平时适当的补充一些胶原蛋白，可以促进生长激素和肌肉的生长，所以坚持补充胶原蛋白，有美容养颜的作用。品质良好的胶原蛋白副作用很小，可以长期服用。如果劣质的胶原蛋白里边含有激素或者杂质，有可能会对身体产生一些副作用，所以购买胶原蛋白时一定要去正规的药房购买质量有保证的。必要时需要去看医生，饮食也要多吃一些新鲜的食品。