Q男人补血的食物有哪些?

30岁 2020-03-29
描述:

最近我总是面色苍白,我妻子说我可能是贫血,想了解男人补血的食物有哪些?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

男人补血的食物有猪肝、乌骨鸡,也可以吃一些人参,人参有很好的滋补气血的作用,能够促进人体的新陈代谢,当出现气血不足的时候会导致人出现乏力和精神不佳的症状,在日常生活中要多到户外去晒一下太阳,增加自己的抵抗力,每次锻炼的时候要在10分钟以上。

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