Q月事期间喝一些什么粥能暖胃

女 26岁 2019-03-19

描述：

女朋友来月事，可我一个大男人也不懂，想知道月事期间喝什么粥暖胃？

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

来月经期间是女性免疫功能最低的时候，这个时候要注意休息，然后注意饮食的调养，才有助于月经的安全和身体的健康。月经期间可以多吃一些补气益血的食物，比如红枣，八宝粥，红豆八宝粥等等，粥能够暖胃，对经期有很大的帮助，然后要吃热的东西，建议月经期注意休息，不要经常性的熬夜，熬夜会影响正常的内分泌，容易出现内分泌失调，影响正常的月经。要合理饮食，以清淡饮食为主，不要吃生冷、刺激性食物和油炸食物；注意会阴部卫生，勤换卫生巾。