我女朋友每个月总有那么几天不舒服,她有痛经,看着她疼很心痛,所以想给她好好补一补,想请问一下女生来月事喝什么对身体好?
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当月事到来时,一定要注意好调理身体,在饮食方面一定要注意。因为在月事期间,病者的身体都很虚弱,这时可以喝点粥,粥能暖胃,首先的一点是是小米红枣粥,这款粥健脾开胃,尤其是在夏天胃口差、不想饮食时,喝点这样的粥真的很有食欲。还有红豆薏米粥也可以在月经期间喝。因为薏米能健脾益胃,红豆也有健脾胃的功效。喝红糖水可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。
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