Q高血压吃什么水果可以帮助降压

男 75岁 2019-03-11

描述：

年纪老了，身体也是各种的毛病，现在有点高血压，还有心脏病，有时候高血压来的时候头晕眼花，高血压吃什么水果会下降？

: 冯光瑞心血管内科去问诊

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副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

确认高血压单纯靠饮食或者吃水果很难将血压控制到正常范围内。如果确诊高血压，建议长期规律口服降压药物治疗。并且监测血压水平。如血压控制不平稳，饮食方面要机研机制，减少盐的摄入高血压患者一定要控制钠盐的摄入量，每天钠盐的摄入不得超过五克，也就是一小勺。当然这五克当中是一天的钠盐摄入，其中还包括酱油中一克，如果喜欢吃咸菜以及腐乳、腌制品这样的食物，也要适当减少钠盐的摄入量，少食动物内脏和高脂肪食物。多食新鲜蔬菜水果。常见的可以降血压的食物有葡萄干、土豆、山楂、桃子、橘子、红枣等，坚持吃这些食物是能够将血压降下来的。