Q有什么水果可以帮助降血压吗?

55岁 2019-02-10
描述:

我爸今年8月份,经常头晕,一到晚上就厉害,去诊所检查血压有点高,95和145,大夫说先不要吃药,先观察吃点帮助降血压的水果和食物,不知道有什么水果,什么水果可以降血压?

A
高秋 心血管内科 去问诊

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副主任医师 宜兴市人民医院 三级甲等
医生回答:

高血压具有遗传因素、精神和环境因素、年龄因素、生活习惯因素(吸烟可加速动脉粥样硬化的过程,是引起高血压的危险因素)、药物的影响(激素、消炎、止痛药等都在一定程度上,影响着血压)。一般来说,高血压需要长期服用降压药来控制。通过水果来达到降压的目的,并没有太显著的效果。日常可以吃苹果,香蕉,山楂,橘子等水果,但是降压效果可能就不会太过明显,最好是平时注意饮食,低盐低脂饮食,尽量少吃油腻油炸食物,辛辣刺激性的食物,控制盐的摄入,平时多运动,提高自身免疫力,养成良好的生活习惯。

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