Q减肥可以吃熏肉吗

2020-06-22
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减肥可以吃熏肉吗

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥可以少吃一点点的熏肉,但是不要多吃,如果可以控制住最好就不要吃。虽然熏肉是比较容易被消化吸收的,而且对皮肤也有很多的好处,同时营养价值也很高,但是毕竟还是属于肉类,含有的脂肪、热量也是十分的高的,对于减肥期间的人来说还是要尽量避免的食物。减肥期间一定要控制好卡路里的摄入,同时多做一些有氧运动,消耗掉身体里多余的脂肪。

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