Q减肥熏肉能代替新鲜肉吗

2020-06-22

描述：

减肥熏肉能代替新鲜肉吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，在减肥的时候，熏肉是不可以代替新鲜肉的，因为熏肉的油脂含量是比较高的，而蛋白质含量以及营养价值都是比较低的，所以并不能代替新鲜肉。在减肥的过程中，通常建议减肥的人应该要选择多吃一些类似鸡胸肉以及牛肉的肉类，因为这些肉类的热量都是比较低的，而且都富含了丰富的蛋白质，可以预防减肥者在减肥的过程中出现营养不良的情况。