Q吃大麦粉可以减肥吗
2020-05-22
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吃大麦粉可以减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
吃大麦粉是可以减肥的，因为大麦粉与其他的谷物相比，所含的热量是比较低的，属于低热量食物。而大麦粉所含的其他的营养素很高，它含有很多的微量元素和矿物质，以及大量的膳食纤维。膳食纤维不仅可以帮助排出肠道的垃圾和毒素，而且还有很强的饱腹感，让人吃很少一点就会就不会太饿，可以减少食物的摄入量，对减肥有很大的帮助。
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