Q孕期可以吃橙子吗?

2019-08-12
描述:

我怀孕了一个多月,身体有点虚弱,听同事说孕期吃东西需要多注意,现在特别想吃橙子。请问孕期可以吃橙子吗?

A
杨尧华 妇产科 去问诊

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主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

怀孕期间可以吃橙子,因为橙子含有大量的维生素C,橙子中含有酸甜的味道也可以缓解怀孕期间有早孕反应不适的症状,但不宜多吃。在怀孕期间一定要科学,有规律的饮食,合理搭配,不要暴饮暴食,要少吃多餐。多吃含有维生素的水果,适量吃一些橙子也可以补充维生素,对皮肤也有好处。因此,在怀孕期间应注意饮食多样化。新鲜蔬菜和水果可以多吃些,但不要饮食控制太严格,如果严格了容易导致很多并发症出现,急性的可出现酮症,慢性的易出现营养不良

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