Q问一下孕妇可以吃橙子吗

女 27岁 2019-03-25

描述：

自己怀孕2个月多月了，最近特别的想吃橙子，请问一下孕妇可以吃橙子吗？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

橙子富含果胶、蛋白质、钙、磷、铁、维生素等营养成分，维生素C含量特别高。橙子可以软化和保护血管，降低胆固醇和血脂。有内热的孕妇吃橘子非常好，因为橘子可以减少火灾。你可以适度吃橘子。建议孕期多吃水果，合理饮食，开展适当的活动，并按时进行妊娠试验。可以吃橙子，不必担心。橙子性凉，味甘，还有开胃下气，生津止渴的效果，孕妇吃橙子可以增强抵抗力。孕期饮食宜清淡易消化，多吃高蛋白高维生素食物，多吃新鲜蔬菜和水果，避免进食生冷寒凉和辛辣刺激性食物。