Q孕晚期吃橙子好吗

女 2019-06-30

描述：

我今年23岁了，我现在是一个怀孕的准妈妈，怀孕已经八个多月了，最近很喜欢吃橙子，想问一下孕晚期吃橙子好吗？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间，你可以适当地吃一些橙子。橙子含有大量维生素，而且橙子里面含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、多种元素，对于孕妇和胎儿，有着非常丰富的营养，在怀孕中后期的时候，孕妇会经常出现便秘的现象，橙子的纤维比较粗，吃了以后会容易通便。橙子里面汁比较多，而且有酸甜可口，孕妇吃了以后能够清胃，促进食欲，对于改善妊娠反应有着很好的帮助作用。建议怀孕期间多吃草莓、油菜、胡萝卜等维生素丰富的食物，孕晚期要注意控制体重及时孕检。