Q经期吃些什么可以排除瘀血

女 24岁 2019-02-03

描述：

每次来月经都会有很多淤血，导致小腹特别痛，我平时的饮食也一直都是大大咧咧的，什么都乱吃，这次痛得特别厉害，所以想问问经期吃什么可以排除瘀血？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

女生月经时吃以下几种食物有排除淤血的作用和效果：1.红糖姜水。功效：生姜的药性辛温，有发散的特性，能祛风散寒、暖宫；而红糖温补，可以活络气血，加快血液循环，两者结合有利于让经血通畅，排除血瘀。2.玫瑰花茶。功效：中医学认为，玫瑰花性温，有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用，且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸，有助于改善血液循环，调节内分泌，抗衰老。平时还是需要注意，保持阴部清洁，情绪稳定，多吃些豆制品，多吃些豆浆。平时的性生活也不能太频繁，也是不能太劳累。