Q怎样可以消除肌肉腿

女 2019-02-15

描述：

我本人也不晓得是不是天生的，反正我本人从小小腿就很粗，但是我本人上身很瘦，听说只有动手术才行，愁死了。请问一下天生肌肉腿怎么减？

: 邸志勇普外科去问诊

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主任医师 黑龙江省医院三级甲等

医生回答：

建议每天进行适当的运动，给与小腿肌肉定期拍打。首先，你应该有一个正确的减肥态度，根据自己的实际情况减肥。对于小腿，首先，很清楚小腿是松的还是紧的。如果小腿松了，这意味着它含有更多脂肪。有人建议平时可以进行有氧慢跑。如果小腿相对较紧，这意味着有很多肌肉。你可以将整条腿浸泡在水中一段时间，这对血液循环有益。你可以放松小腿，然后用脚走路。这样，如果你坚持一段时间，每天30-40分钟将会得到明显的改善。只有平时少做剧烈运动，每天可以找时间把腿靠在墙上倒立，时间久了也有一定效果。