Q怎么预防脂肪肝？

女 2020-03-29

描述：

我们同事今年去医院体检被检查出脂肪肝，我担心自己会得这种病，怎么预防脂肪肝？

医生回答：

预防脂肪肝最主要的是通过生活习惯进行改善，科学合理的饮食制度，纠正不良的饮食习惯，可以适当的吃鱼、肉、虾等，烧菜的时候少放油。少喝酒或者戒酒，酒精会引起脂肪肝的发生。加强运动，每次运动时间超过半小时不能够，能够预防脂肪肝，而且能够改善体质。