Q如何能够预防脂肪肝？

男 2019-08-21

描述：

最近到医院检查，医生说有脂肪肝的先兆，如何才能够预防脂肪肝？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

脂肪肝是由于疾病或药物等因素导致肝细胞内脂质积聚超过肝湿重的5%，是一个常见的临床现象，而不是一个独立的疾病，包括脂肪变性、脂肪肝炎和肝硬化等病理改变。在饮食上注意饮食习惯，饮食要合理搭配，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，避免一些油腻辛辣的食物，不要大吃大喝，不要喝酒。要坚持锻炼身体，经常进行体育锻炼，早晨起来运动运动，对预防脂肪肝有良好的效果。此外，在生活中不要过度紧张，要保持一个良好的心情。还要到医院进行检查，这样才能有效的预防脂肪肝。