轻度脂肪肝如何消除比较有效

轻度脂肪肝在临床上也是比较多见的，对于轻度脂肪肝应该如何消除具体有以下几个方面：
第一，应该保持良好的生活方式。应该戒烟戒酒往往是因为过量的饮酒会出现脂肪肝的情况，所以戒酒是最为重要的。并且在饮食方面主要以清淡为主，不要吃过于油腻的食物等等。
第二，对于轻度脂肪肝应该经常的进行一些。体育的锻炼从而减少内脏的脂肪缓解脂肪肝继续加重这样是比较有效的一种方法。
第三，对于轻度脂肪肝也可以选择一些中药用作代茶饮来治疗和预防。中药用作代茶饮主要是选择一些清热利湿的药物比如茯苓、泽泻、薏苡仁等药物可以用作代茶饮每日口服来缓解体内的湿热从而缓解轻度脂肪肝的继续进展。