Q吃苹果会不会便秘

女 26岁 2021-04-23

描述：

我平时特别喜欢吃苹果，几乎每天都要吃一两个，这两天出现了便秘情况，不知道是不是吃苹果导致，吃苹果会不会便秘呢？

医生回答：

吃苹果一般不会导致便秘。

苹果含有丰富的纤维素以及大量的水分，也含有丰富维生素，平时经常吃些不仅不会导致便秘，对于预防和改善便秘还有一定的帮助。如果出现便秘情况，可能是饮食习惯不好导致，比如经常吃辛辣刺激的食物以及过于油腻的食物就很容易出现便秘。

有便秘问题可以适当多吃富含膳食纤维的食物，比如芹菜、白菜、菠菜等，有助于改善，如果便秘问题严重，可以在医生指导下口服通便药物治疗。