Q吃苹果会引起便秘吗

女 34岁 2021-05-18

描述：

我这段时间老是便秘，不知道是不是这两天吃苹果过多导致，想了解一下吃苹果会引起便秘吗？

医生回答：

吃苹果一般不会引起便秘。

苹果当中所含的膳食纤维比较丰富，也含有大量的水分，适当吃些可以起到润肠通便的作用，通常不会导致便秘。如果出现便秘问题，可能是其他原因导致，比如吃了难以消化的食物或者是暴饮暴食等，都容易出现便秘的情况。

有便秘问题可以去医院做检查，找出是什么原因引起，再根据情况来调理。平时可以多吃些富含膳食纤维的食物，多喝水，也要适当进行体育锻炼，对于改善便秘会有帮助。