Q吃苹果容易便秘吗

男 35岁 2021-05-08

描述：

这两天我特别喜欢吃苹果，但是朋友说吃苹果容易引起便秘，我想知道吃苹果容易便秘吗？

医生回答：

吃苹果不容易便秘。

苹果属于温性水果，而且其中含有丰富的维生素以及膳食纤维，还有矿物质、鞣酸、果胶，可以促进肠胃的蠕动，对便秘能起到缓解的作用，所以不会引起便秘。在便秘的时候还可以适量的吃些火龙果、香蕉等，对促进排便都有辅助的效果。

便秘通常是节食减肥或者是进食量太少，使肠胃正常的消化功能受到影响，所以会出现便秘的情况。