靠墙静蹲腰疼是怎么回事
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靠墙静蹲腰疼是因为在静蹲时,自己的盆骨到腰部的椎骨会造成前倾,椎间盘承受的压力过大,时间长了就会造成腰疼。在静蹲时,身体的受力从上到下变成了从前到后,这个动作时间长了肌肉会酸疼,把全身的乳酸堆积,会把整个脚掌的力量往墙上推,让本来不是主要受力的腰椎承受了身体的过度重量,使腰部纤维手上,腰组织发炎,时间长了就会造成腰疼。
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