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蹲下起来后腰部特别疼考虑可能是下蹲时用力不当导致腰椎间盘突出引起的。腰疼以下腰疼为主，多数会伴有一侧或双下肢的麻木及疼痛。建议停止所有的活动，以卧床休息为主，卧床休息时建议选择硬板床。尽量减少活动，避免长时间的坐位或站立，以免加重腰椎间盘突出的症状。同时可以配合局部的理疗、热敷、按摩、针灸等进行调理，调理后局部使用活血化瘀类药物进行贴敷。如果腰部的症状比较严重，建议配合口服双氯芬酸钠缓释片、舒筋活血片、甲钴胺片等药物进行治疗。
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