Q打乒乓球能减肥吗

2020-05-19

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打乒乓球能减肥吗

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

打乒乓球是属于低强度的有氧运动锻炼，可以有减肥的作用，但减肥的效果并不会特别明显的。因为打乒乓球过程中需要检球的次数比较多，这个时候就会出现中断运动锻炼，降低了燃烧脂肪的效果。能够减肥的运动锻炼方式有很多，但尽量选择自己比较喜欢的运动锻炼去进行坚持。打乒乓球也能够增强心肺的功能和消耗大量的糖分，是有一定的减肥作用。