Q月经期吃藕有什么好处

2020-08-18
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月经期吃藕有什么好处

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张风芝 营养科 去问诊

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主任医师 聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

月经期吃藕有着补益气色、美容养颜等好处。不仅如此,莲藕还有着安神的功效,所以适量的食用还可以帮助月经期的女性有着更好的睡眠等。但是需要注意的是,因为莲藕性偏凉,所以不宜大量食用,以免引起痛经等症状,对身体造成不利的影响。另外,脾胃虚寒、腹泻等症状的患者是禁止食用莲藕的,以免加重病情而产生严重的不良反应。

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