Q月经期吃藕粉好不好

2019-01-10
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医生,您好,每次来月事,都会有痛经,这次想喝一些藕粉,我想问下月事期吃藕粉好不好?

A
居宝芹 妇产科 去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院 三级甲等
医生回答:

您好,莲藕营养价值丰富,经食用藕能够改善睡眠,护肤美容减肥等,但是莲藕性寒,月经期要少食或不食,以免引起痛经宫寒等。经期最忌讳的就是吃冰冷的食物,由于经期吃冰冷的食物,血液会受到温度的改变,造成血流不畅,容易产生血块造成痛经。偏凉的食物主要有:冰品、冬瓜、黄瓜、梨子、螃蟹、西瓜等。月经期间不要吃冷食,注意休息,保证充足的睡眠时间,吃营养丰富、易于消化的食物,避免接触冷水,注意保暖,最好不要参加游泳。

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