Q来月经可以吃藕粉吗

女 2022-03-16

描述：

今天我来月经了，可是我的食欲特别的不好，我听闺蜜说可以适当吃些藕粉，来月经可以吃藕粉吗？

: 王华妇科去问诊

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副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

月经一般可以吃藕粉。
藕粉中含有的营养物质是比较丰富的，比如维生素、矿物质、蛋白质等，在月经期适当吃些藕粉，通常能够补充身体所需要的营养物质，而且不会对正常的月经周期造成不利的影响，因此不需要过于担心。
如果正处于月经期，平时还要养成早睡早起的良好习惯，尽量避免长时间的熬夜，以免影响到正常的月经周期。