Q山药对月经有什么好处

2020-08-15

描述：

山药对月经有什么好处

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

月经期间吃山药是有好处的，山药里面的蛋白质、维生素、糖分比较多，同时含有较多的微量元素，比如钙、磷等，对身体是有好处的。月经期间食用可以起到补脾养胃的功效，同时还可以维持正常月经，避免出现月经不调等症状。山药是一种非常有营养的食物，不仅月经期间可以食用，其他时间也可以食用，能增强身体抵抗力，预防疾病的出现。