Q孕期吃山药有什么好处？

女 29岁 2019-04-21

描述：

前两天同房时没有做好保护措施，现在怀孕了，平时我很贪吃，我想问一下孕期吃山药有什么好处？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

怀孕期间吃山药有很多好处。山药是一种中药，具有一定的药用价值。孕妇在孕期一定要科学合理的饮食杜绝暴饮暴食的情况发生，少吃多餐，此外，山药含有大量高质量的蛋白质。孕妇需要在怀孕期间增加营养。补充高质量的蛋白质可以增加孕妇的身体抵抗力。山药还具有调理脾胃、促进食物消化吸收、增加营养吸收的作用，孕期营养不单要满足胎儿发育的需要，还要逐渐增加体脂，在饮食调理上，要以富于营养而又起到治疗作用为原则，要限制粗糙纤维食物与强刺激性食品，包括乳房和皮下脂肪，通常对孕妇和胎儿有益。