Q孕早期吃山药好吗？

女 2019-07-22

描述：

这几天想喝山药汤，这两天我听还朋友说孕妇喝山药汤好。请问下孕妇孕早期吃山药好吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

山药是很有营养的一种食物，孕妇吃山药当然好，因为山药具有滋阴补肾的效果，对于怀孕期的女性有很好的补益作用。而且山药的性味平，属于药食同材，对于孕妇不会造成不好的影响。女性在怀孕期间应该多吃当季节的新鲜水果蔬菜，同时记得补充叶酸以及富含优质蛋白质的食物，有助于胎儿的健康发育。同时对于膨化食品以及油炸食物、腌制食物应该尽量避免。在孕早期还要多走动走动，但是不要剧烈运动，还要注意休息，不要熬夜，饮食要注意。