Q孕早期吃什么好？

女 27岁 2019-05-22

描述：

自从怀孕后婆婆就叫我多吃点，但是又担心吃错东西，请问孕早期吃什么好？

: 何静妇科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

孕早期，大部分孕妇都会有呕吐、恶心、眩晕等强烈的妊娠反应，食欲下降。孕早期由于对营养摄入不是要求太高，所以在饮食上没有多大讲究的。可以吃一些清淡的食品，这样才可以帮助更好的消化吸收。在这个阶段也可以适量的少吃一些营养的食品，均衡膳食；也可以少吃一些肉类，应该注意多补充营养，这样才可以帮助更好的吸收，也可以帮助促进消化。比如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等都可以吃的。孕早期孕吐反应会比较明显，可以少吃多餐。