Q月经期间可以吃藕吗

2022-04-28
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月经期间可以吃藕吗

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王华 妇科 去问诊

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副主任医师 中国人民解放军总医院 三级甲等
医生回答:

月经期间可以吃藕。
藕是比较常见的蔬菜,含有的矿物质和维生素比较丰富,也包含蛋白质和膳食纤维,能够补充营养,在月经期间体质比较虚弱,可以将藕炒熟后再吃,防止痛经。控制好摄入的量,防止吃过多引起胃肠道受刺激,产生腹痛腹泻等不良症状。
月经期间加强保暖,吃些温性和容易消化的食物,做好外阴的清洁和卫生。

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