Q小孩减肥每天要吃哪些食物

2020-05-15

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小孩减肥每天要吃哪些食物

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

小孩子减肥每天需要吃肉类、蛋类和牛奶，然后在适当地吃一些主食。因为小孩子在减肥期间是不能够给孩子吃零食，还需要让孩子吃的稍微清淡一点。但是尽量不要给孩子吃一些动物油，所以要多吃一些植物油，而且油量尽量少一点对孩子减肥是有一定的疗效。平常的时候要多让孩子进行运动，才能够达到更完美的减肥效果，而且在减肥期间还需要让孩子适当地吃一些低热量的水果。