Q久坐变胖怎么减肥合适

2020-05-19

描述：

久坐变胖怎么减肥合适

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

久坐变胖可以通过运动来进行减肥是比较合适的。久坐变胖主要是由于长时间的不运动肚子和屁股周围比较容易长胖，这种情况下可以通过转呼啦圈或者是通过跑步的方式来进行减肥效果是比较理想。转呼啦圈是能够快速的瘦肚子以及瘦屁股的，但是通过跑步的方式来进行减肥全身都是能够瘦下来。所以一定要及时的进行减肥，才能够达到有效的减肥效果。