Q减肥吃辣椒油拌青菜可以么

2020-05-19

描述：

减肥吃辣椒油拌青菜可以么

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间可以适当的吃一些辣椒油拌青菜，但是不建议患者过量的吃辣椒油拌青菜，如果过量吃的话可能会影响减肥的效果。平时可以通过运动或者控制饮食量来帮助减肥，建议患者可以适当的参加一些有氧运动，比如打篮球、跑步或者跳绳之类的，患者在做这些运动的时候，可以燃烧体内的脂肪，能够起到减肥的效果，多喝一些温开水，能够促进新陈代谢。