Q辣椒拌黄瓜可以减肥吗

2020-05-22

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辣椒拌黄瓜可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间吃辣椒拌黄瓜也可起到减肥的作用，因为黄瓜和辣椒里面都是不含有脂肪的，所以不用担心过多脂肪在体内囤积导致肥胖。黄瓜里面的含水量是比较高的，能达到96%~98%。夏季的天气比较炎热，经常出现口干舌燥的现象，所以就可适当的吃一些黄瓜，不但能解渴并且能增加饱腹感，还可以起到减肥的作用。在凉拌黄瓜的时候加一些辣椒，不但可提高口感，也不会引起肥胖。